Recomendaciones para la 101 Ronda

Si alguien ve estas recomendaciones quiero decir que solo tengo la experiencia de este año, y son recomendaciones a título personal, ya que a todo el mundo no le tienen porque funcionar y dependerá de los ritmos de carrera.

- Zapatillas de asfalto y que no estén muy trilladas (No hay zonas nada técnicas, pero necesitas aislarte de algunas piedras molestas que te encuentras durante todo el camino).
- Siempre camiseta de manda corta (No de tirantes porque te quemas los brazos como uno que conozco)
- Protector solar en la espalda y brazo, debajo de la camiseta
- Gorra Sahariana
- Riñonera de 2 botellas, se puede llenar agua en los aljibes sin hacer mucha cola. Los militares no te rellenarán jamas las botellas con isotónico, por lo que es bueno que lleves sales o pastillas para los bidones.
- Dejar las dos mochilas, 1ª en Setenil KM 60 y 2ª en el Cuartel km 78.
- En la riñonera llevar el pasaporte en una bolsa estanca y una bolsita de chuches y frutos secos, los avituallamientos solo tienen plátano y naranja (aunque luego hay otros con sandwiches y alguna galletita), pequeño bote de vaselina.
- En la primera mochila se puede dejar el frontal si vas a tardar sobre 16 horas o más, deja calcetines y una muda de camiseta, algo de comida que te guste de verdad y reponer hidratos.
- En la segunda mochila puedes dejar otra camiseta de algo más de abrigo, o casi mejor un chaleco fino y unos manguitos, las temperaturas son muy agradables, deja otro frontal y pilas por si el primero te da algún problema, te ponen pasta, salchichas y pan, pero es mejor dejar algo que te guste mucho de comida.
- En tiempos de calor mójate mucho en todos los sitios con agua (recuerda cubrir el pasaporte).
- La carrera de verdad empieza a partir del km 40 0 50, lleva ritmos tranquilos pero no dudes en andar si te hace falta.
- Recordad que en ronda se dispone de 24 horas para finalizar y si te encuentras regular, para a la sobra, si puede ser en un avituallamiento y descansa todo lo que haga falta, no te preocupes si te adelantan, no compites con nadie, solo contra ti mismo y siempre hay marchadores que tardan 23 horas y 50 min.