Lunes: Descanso
Martes: Escaleras x 10
Miércoles: 5 x 2000, en 8', rec 3'
Jueves: Pesas
Viernes: Cuestas 18,6 km, 2horas, 738 m+, tres subidas a las ermitas
Sábado: Descanso
Domingo: 19,7 km, 2 horas, 357 m+, me encontraba cansado y con muy bajo ánimo
No hay comentarios:
Publicar un comentario