Lunes: Descanso
Martes: Escaleras x 10, Pesas
Miércoles: Descanso
Jueves: Salida 2h, 15' Tablero, Brillante, Morales, Assuan, Ermitas, Casa (Me escurro y tengo daño en el abductor izq.)
Viernes: Descanso, sigo con dolor
Sábado: Descanso
Domingo: Descanso
La recuperación es casi completa, me ha servido como semana de descanso, ya que hice una tirada larga la semana pasada y necesitaba algo de descanso, ya que desde la semana de Bandoleros no he parado.
No se debe apretar con las zapatillas de asfalto cuando se sale por montaña, ya que te escurres y la limos.
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